Mobility
Norintiems sumažinti nugaros skausmą, pagerinti laikyseną ir išmokti judėti be skausmo.
Paslaugos aprašas
Mobility treniruotė – daugiau judesio laisvės ir lengvumo Mobility treniruotės skirtos visiems, norintiems pagerinti sąnarių judrumą, sumažinti raumenų įtampą, atpalaiduoti kūną po ilgos dienos ir sustiprinti laikyseną. Tai puikus pasirinkimas, jei norisi sumažinti stresą, išjudinti sustingusius raumenis ir jaustis laisviau savo kūne – ypač jei daug laiko praleidžiate sėdėdami. Treniruotės metu atliekami tempimo, sąnarių mobilizacijos ir aktyvavimo pratimai, naudojant savo kūno svorį. Šie pratimai vienu metu gerina lankstumą, stiprina giliuosius raumenis ir didina viso kūno mobilumą. Reguliariai praktikuojant galima sumažinti nugaros, pečių ar kaklo skausmus, pagerinti judesių amplitudę ir kasdien jaustis lengviau. Mobility treniruotės pritaikomos pagal kiekvieno žmogaus fizinį pasirengimą, todėl puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Trukmė: 50–60 min. Kam skirta? Norintiems pagerinti sąnarių judrumą, ištempti įsitempusius raumenis, atpalaiduoti kūną ir protą. Puikiai tinka dirbantiems sėdimą darbą, jaučiantiems sustingimą ar norintiems judėti laisviau.
Būsimi seansai
Atšaukimo politika
1. Treniruočių atšaukimas ir perkėlimas 1.1. Klientai gali atšaukti arba perkelti treniruotę likus ne mažiau kaip 12 valandų iki jos pradžios. 1.2. Atšaukus treniruotę likus mažiau nei 12 valandų iki jos pradžios, treniruotė laikoma išnaudota ir į kito laikotarpio rezervacijas neperkeliama. 1.3. Vėluojant į treniruotę daugiau nei 10 minučių, treneris turi teisę neleisti dalyvauti užsiėmime dėl saugumo sumetimų. 2. Unlimited narystės sąlygos 2.1. Klientai, turintys Unlimited narystę, įsipareigoja laikytis registracijos ir lankomumo taisyklių. 2.2. Jei klientas tris kartus neatvyksta į treniruotę ir jos neatšaukia nustatyta tvarka, taikoma 10 € bauda. 2.3. Bauda pradedama taikyti po trečio neatvykimo, ir ji mokama už kiekvieną tolesnį neatšauktą ir nepraleistą užsiėmimą. 3. Narystės įsigijimas ir galiojimas 3.1. Narystę galima įsigyti internetu arba tiesiogiai studijoje. 3.2. Narystės galiojimo laikotarpis gali būti pratęsiamas dėl atostogų ar ligos, pateikus prašymą el. paštu hellopowerfitness@gmail.com. 4. Atostogų ir ligos politika 4.1. Klientai turi teisę pasinaudoti iki 30 kalendorinių dienų atostogomis per metus. 4.2. Apie planuojamas atostogas būtina informuoti iš anksto, pateikiant tikslią atostogų laikotarpio trukmę. 4.3. Pranešus apie atostogas, atostogų dienų skaičius užfiksuojamas, o narystė ir toliau galioja. Šios dienos yra pridedamos prie narystės galiojimo pabaigos. 4.4. Pavyzdys: Jei narystė įsigyta sausio 1 d. ir per metus pasinaudota 14 d. atostogų, narystė bus pratęsta iki sausio 14 d. 4.5. Jei klientas suserga ir negali lankyti treniruočių, privaloma pateikti nedarbingumo pažymėjimą, kad ligos dienos būtų kompensuojamos. 4.6. Ilgalaikės ligos ar operacijos atveju, pateikus medicininį dokumentą, narystė gali būti sustabdyta neribotam laikui. 5. Bendrosios nuostatos 5.1. Klientai įsipareigoja laikytis trenerių nurodymų ir studijos vidaus taisyklių. 5.2. Studija neatsako už paliktus asmeninius daiktus. 5.3. Studijoje gali būti vykdomi vieši fotografavimai ir filmavimai, todėl klientai sutinka, kad jų atvaizdas gali būti naudojamas rinkodaros tikslais. 6. Kontaktai 📩 El. paštas: hellopowerfitness@gmail.com 🌐 Interneto svetainė: www.powerfitness.lt 📍 Adresas: Kalvarijų g. 25, Vilnius
Kontakto duomenys
Kalvarijų g. 25, Vilnius, Vilnius City Municipality, Lithuania
+37065557974
hellopowerfitness@gmail.com