Cycle
Dviračių kardio treniruotė, skirta stiprinti širdį, ištvermę ir pakelti energiją.
Paslaugos aprašas
Jaučiatės pavargę, trūksta energijos ar ištvermės? Norite stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei gerinti fizinę formą? CYCLE – tai intensyvios, ritmu pagrįstos dviračių treniruotės mažoje grupėje, skirtos efektyviai didinti ištvermę, pakelti energijos lygį ir gerinti bendrą savijautą. Reguliarios kardio treniruotės teigiamai veikia širdies veiklą, nuotaiką ir kasdienį energijos lygį. Treniruotės vyksta pagal muzikos ritmą, tačiau be choreografijos – pagrindinis dėmesys skiriamas važiavimo technikai, tempui ir pasipriešinimo keitimui. Kiekvienas dalyvis gali reguliuoti intensyvumą pagal savo galimybes, todėl treniruotės tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportuojantiems. CYCLE treniruotėse naudojami stacionarūs dviračiai, darbui taikomi intervalai: keičiami lengvesni ir intensyvesni etapai, todėl lavinama tiek aerobinė, tiek anaerobinė ištvermė. Aiški treniruotės struktūra leidžia lengvai įsitraukti net neturint ankstesnės dviračių patirties. CYCLE treniruočių metu stiprinsite širdies ir kraujagyslių sistemą, didinsite fizinę ištvermę, deginsite kalorijas, gerinsite kvėpavimo kontrolę ir jausite natūralų energijos bei motyvacijos antplūdį. Ritmiškas važiavimas ir muzika padeda susikoncentruoti, sumažinti įtampą ir atsipalaiduoti po intensyvios dienos. Trukmė: 45–50 min. Kam skirta? Norintiems pagerinti ištvermę, stiprinti širdies sistemą, pakelti energijos lygį, deginti kalorijas ir išbandyti struktūruotą, efektyvią spin fitness tipo kardio treniruotę be choreografijos.
Būsimi seansai
Atšaukimo politika
1. Treniruočių atšaukimas ir perkėlimas 1.1. Klientai gali atšaukti arba perkelti treniruotę likus ne mažiau kaip 12 valandų iki jos pradžios. 1.2. Atšaukus treniruotę likus mažiau nei 12 valandų iki jos pradžios, treniruotė laikoma išnaudota ir į kito laikotarpio rezervacijas neperkeliama. 1.3. Vėluojant į treniruotę daugiau nei 10 minučių, treneris turi teisę neleisti dalyvauti užsiėmime dėl saugumo sumetimų. 2. Unlimited narystės sąlygos 2.1. Klientai, turintys Unlimited narystę, įsipareigoja laikytis registracijos ir lankomumo taisyklių. 2.2. Jei klientas tris kartus neatvyksta į treniruotę ir jos neatšaukia nustatyta tvarka, taikoma 10 € bauda. 2.3. Bauda pradedama taikyti po trečio neatvykimo, ir ji mokama už kiekvieną tolesnį neatšauktą ir nepraleistą užsiėmimą. 3. Narystės įsigijimas ir galiojimas 3.1. Narystę galima įsigyti internetu arba tiesiogiai studijoje. 3.2. Narystės galiojimo laikotarpis gali būti pratęsiamas dėl atostogų ar ligos, pateikus prašymą el. paštu hellopowerfitness@gmail.com. 4. Atostogų ir ligos politika 4.1. Klientai turi teisę pasinaudoti iki 30 kalendorinių dienų atostogomis per metus. 4.2. Apie planuojamas atostogas būtina informuoti iš anksto, pateikiant tikslią atostogų laikotarpio trukmę. 4.3. Pranešus apie atostogas, atostogų dienų skaičius užfiksuojamas, o narystė ir toliau galioja. Šios dienos yra pridedamos prie narystės galiojimo pabaigos. 4.4. Pavyzdys: Jei narystė įsigyta sausio 1 d. ir per metus pasinaudota 14 d. atostogų, narystė bus pratęsta iki sausio 14 d. 4.5. Jei klientas suserga ir negali lankyti treniruočių, privaloma pateikti nedarbingumo pažymėjimą, kad ligos dienos būtų kompensuojamos. 4.6. Ilgalaikės ligos ar operacijos atveju, pateikus medicininį dokumentą, narystė gali būti sustabdyta neribotam laikui. 5. Bendrosios nuostatos 5.1. Klientai įsipareigoja laikytis trenerių nurodymų ir studijos vidaus taisyklių. 5.2. Studija neatsako už paliktus asmeninius daiktus. 5.3. Studijoje gali būti vykdomi vieši fotografavimai ir filmavimai, todėl klientai sutinka, kad jų atvaizdas gali būti naudojamas rinkodaros tikslais. 6. Kontaktai 📩 El. paštas: hellopowerfitness@gmail.com 🌐 Interneto svetainė: www.powerfitness.lt 📍 Adresas: Kalvarijų g. 25, Vilnius
Kontakto duomenys
Lvivo g. 21, Vilnius, Vilnius City Municipality, Lithuania
+37065557974
hellopowerfitness@gmail.com